Bideoak
Gorputz-enborra lantzeko ariketak, Ibon Larrinagaren eskutik
Ibon Larrinagak gorputz-enborra lantzeko hiru ariketa proposatu dizkigu Erandiotik, Pura Vida entrenamendu zentrotik. Muskulu abdominalek, gerrialdekoek, pelbisekoek, ipurmasailak eta bizkarrezurreko muskulatura sakonak osatzen dute enborra, eta horiek lantzeko ariketak dira.
© EITB - 2025 - Pribatutasun Ataria - Lege Oharra - Cookien erabilera - Cookien konfigurazioa - Gardentasuna - Kontaktua - Web mapa
Edukiak zuzen ikusteko, eguneratu nabigatzailea
Gure webeko funtzio batzuekin bateragarritasun arazorik ez izateko, nabigatzailea eguneratu eta bertsiorik berriena jartzea gomendatzen dizugu.
Gutxienez bertsio hauek izatea komeni da:
- Google Chrome 37
- Firefox 40
- Internet Explorer Edge
- Safari 2
- Opera 36
Nabigatzailearen zein bertsio duzun jakiteko, whatbrowser.org erabil dezakezu.