Gizartea -

OSASUNA

Ibiltzean pausoen erritmo azkartzeak dementzia, bihotz-gaixotasunak eta minbizia izateko arriskua murrizten du

Urratsen intentsitatea eta abiadura areagotzean, onurak are handiagoak dira, Sydneyko Unibertsitateak eta Danimarkako Hegoaldeko Unibertsitateak egindako ikerketa baten arabera.

9.800 pausok dementzia arriskua % 50 murrizten dute. EITB Mediaren bideo batetik hartutako argazkia.
9.800 pausok dementzia arriskua % 50 murrizten dute. EITB Mediaren bideo batetik hartutako argazkia.
9.800 pausok dementzia arriskua % 50 murrizten dute. EITB Mediaren bideo batetik hartutako argazkia.

AGENTZIAK | EITB MEDIA

Whatsapp Facebook Twitter Telegram Email

Ibiltzean urrats azkarreko erritmoak osasunaren onurak areagotzen ditu, Sydneyko Unibertsitateak eta Danimarkako Hegoaldeko Unibertsitateak egindako ikerketa baten arabera.

Egunean 10.000 aldiz ibiltzeak dementzia, bihotzeko gaixotasunak eta minbizia izateko arriskua murrizten du, baita arrazoi horietakoren batengatik hiltzeko arriskua ere. Baina, urratsen intentsitatea areagotzen bada, onura horiek are handiagoak izango dira.

Matthew Ahmadi ikerketaren egilekide nagusiak adierazi duenez, "osasuna babesteko onurak lortzeko, egunean 10.000 urrats emateaz gain, gizarteak azkarrago ibiltzeko aukera du".

Era berean, bi unibertsitateetako ikertzaileek frogatu dute egunean 3.800 pauso emanda, dementzia arriskua % 25 murrizten dela, eta 9.800 urrats emanda, % 50.

Hau zure interesekoa bada, baliteke beste gai hauek ere izatea
Herriak eta Hiriak Bizkaia Gipuzkoa Albisteak Nafarroa Araba Euskal Autonomia Erkidegoa Gaixotasunak albisteak Gizartea bideoak Albisteak Gaur Gaurko azken ordukoa Ongizate fisikoari buruzko albisteak