Gorputz eta buruko tentsioak alboratuta, arnasa hartzea atseden bilakatzen denean
Burua pentsamendu batekin nahasten denean pentsamendu horrek gorputza tenkatzen du. Gorputzaren tentsioa askatzen badugu, pentsamendua desargetu egiten da. Hori nola lortu azaldu digu Zuriñe Hidalgok.
Hau zure interesekoa bada, baliteke beste gai hauek ere izatea