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Adinberri

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Abdominalak eta sabelaldea indartzeko ariketak
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Iñigo Vicensek proposatzen dizkigun ariketa hauek egiteko kuxin bat eta koltxoneta bat besterik ez dugu behar. Gogoratu aurretik beroketa batzuk eta ondoren luzaketak egiteaz. Animo!

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