Itxi

Adinberri

Adinberri

Bideoak

Abdominalak eta sabelaldea indartzeko ariketak
ADINBERRI

Abdominalak eta sabelaldea indartzeko ariketak

Iñigo Vicensek proposatzen dizkigun ariketa hauek egiteko kuxin bat eta koltxoneta bat besterik ez dugu behar. Gogoratu aurretik beroketa batzuk eta ondoren luzaketak egiteaz. Animo!