Faktoria

Receta Express

Kinoa eta kuiatxoa
  • 25:10 min
imagen player
imagen player
imagen player
Osagaiak
  • IGOR ZALAKAIN: kinoa, salda, kuiatxoa, txanpiak, gatza, soja saltsa, perrexila, olioa.
  • PILI MANTEROLA: kuiatxoa,kinoa, salda, urdaiazpikoa, olioa.

audioak (1)

Prestaketa

Vluber enpresa eta bere menu osasungarrien proiektua ezagutu dugu eta bertako Breixo Conderen proposamenez, kinoa eta kuiatxoa erabili dituzte Pili Manterola eta Igor Zalakain sukaldariek gaurko errezetetarako osagai nagusi gisa:

Igor Zalakain:

Kinoa egosi barazki, oilasko edo arrain saldan (5 minutuz).

Kalabazina eta txanpinoiak wokean prestatu. Kinoa gehitu. Gatza, bi goilarakada soja saltsa eta perrexila gehitu.

Pili Manterola: 

Kinoa egosi saldaren batean bost minutuz.

Kuiatxoari azal berdea pixka bat kendu. Espageti moduan ebaki.

Urdaiazpikoa hartu eta luzeraka ebaki.

Baratxuri pixka batekin, salteatu kuiatxoa zartaginean; ondoren, gehitu urdaiazpikoa eta, amaitzeko, kinoa.

  • Whatsapp
  • Whatsapp
  • telegram
  • Bidali
  • Esteka kopiatu

    • Irratia zuzenean

    Euskadi Irratia Entzun zuzenean Radio Euskadi Entzun zuzenean Radio Vitoria Entzun zuzenean Gaztea Entzun zuzenean EITB Musika Entzun zuzenean EITB Euskal Kantak Entzun zuzenean

    emanaldi bereziak

    Radio Euskadi + Entzun zuzenean Radio Vitoria + Entzun zuzenean

    orain albiste

    Zalantza asko eta dolua Alemanian, Magdeburgeko Gabonetako merkatuan izandako harrapaketaren ondoren

    albisteak

    ATENTATUA ALEMANIAN

    Zalantza asko eta dolua Alemanian, Magdeburgeko Gabonetako merkatuan izandako harrapaketaren ondoren

    Erlazionatutako edukiak:

    Bost pertsona hil eta 200 baino gehiago zauritu dira Magdeburgen izandako harrapaketan

    albisteak

    Atentatua Alemanian

    Bost pertsona hil eta 200 baino gehiago zauritu dira Magdeburgen izandako harrapaketan

    Athleticek derbia irauli du Osasuna garaitzeko (1-2)

    Kirola

    EA Sports Liga

    Athleticek derbia irauli du Osasuna garaitzeko (1-2)

    Albiste gehiago

    Azken audioak

    Audio gehiago