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¿Es malo comer arroz todos los días dentro de una alimentación rica en carbohidratos?

Jon de Zumaia pregunta a Gabriela Uriarte si dentro de una dieta rica en carbohidratos para ganar músculo, es malo comer arroz a diario. Esta responde que comer arroz todos los días no es perjudicial para la salud, pero le recomienda ingerir distintos tipos de carbohidratos para no aburrirse.