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¿Existen alimentos que ayudan a evitar atracones por ansiedad?

La nutricionista Gabriela Uriarte aclara si hay alimentos que nos ayudan a controlar la ansiedad, a tener menos atracones. Cuenta que a veces comer nos ayuda a tranquilizarnos, pero que hay que buscar otras herramientas. Da varios consejos.