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Para dormir bien: ¡Actívate!
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Para dormir bien: ¡Actívate!

Después de hacer deporte se duerme mejor. Así lo dice la experiencia personal, y también la ciencia. Los investigadores de la facultad de Educación y Deporte de la UPV/EHU siempre han estudiado la actividad física, pero ahora también incluyen el sueño en sus estudios.