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Para evitar pasar calor, no tomes alcohol ni helados; mejor fruta e infusiones

La nutricionista Nerea Segura nos da recomendaciones sobre los hábitos de las vacaciones de verano, ya que cambian totalmente de nuestra vida habitual. Además, aconseja evitar calorías vacías, beber alcohol y comer helados para evitar pasar calor. Lo mejor es comer fruta.