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¿Cuál contiene más hierro?¿Cómo se absorbe mejor el hierro?
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¿Cuál contiene más hierro?¿Cómo se absorbe mejor el hierro?

Gabriela, además, nos explica lo que significa el hierro hemo (en productos de origen animal) y el no hemo (origen vegetal). Para una mejor absorción del hierro no hemo debemos de postre vitamina C.

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