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Alimentación
Las alternativas al alcohol y los refrescos en el terraceo de verano
EITB MEDIA
El tecnólogo alimentario Aitor Sánchez ofrece una serie de pautas y opciones para que nuestra propia hidratación sea la idónea en verano.
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Zumo de naranja. Fuente: Davide, Wikipedia
19:18 min
Todo el mundo sabe que la forma idónea de hidratarse es bebiendo agua, pero muchas veces, hay ganas también de tomar otras cosas. Es cierto que de forma esporádica se puede tomar algo de alcohol o de refresecos, sin embargo, y teniéndo en cuenta que es mucho más saludable evitar la ingesta de estas bebidas el tecnólogo alimentario y dietista, conocido en redes sociales como 'Mi dieta cojea', Aitor Sánchez nos propone otras alternativas: zumo de tomate, sopas frías, batidos de verduras o incluso, cerveza sin alcohol. Eso sí, recuerda que cuanto menos se consuman los zumos de frutas (sean naturales o no), mejor.
