Nutrición Boulevard
Temporada 22/23
Consejos de nutrición para comer sano y hacer una dieta eficaz
Isusko A.B. | EITB Media
Qué comer y cuándo, las dietas más saludables, curiosidades, beneficios de los alimentos y enfermedades derivadas de una mala alimentación, son algunos de los temas tratados este año en "Boulevard" por la nutricionista Lur Garmendia.
-
Lur Garmendia
Lur Garmendia Colera es dietista y nutricionista, tiene su propia Consulta de Nutrición en Donostia-San Sebastián, y a lo largo de este año nos ha dado muchos consejos de nutrición que resumimos aquí:
LAS ÉPOCAS DEL AÑO
Consejos de nutrición para las navidades
Qué alimentos comprar para empezar a comer bien tras las navidades
Tras la Semana Santa... nuevos consejos para comer sano
¿Cuándo empieza la operación bikini?
Consejos de nutrición para los días previos a correr la Behobia-San Sebastián
![s s](http://images11.eitb.eus/multimedia/images/2021/11/14/2852792/20211114173442_behobia-8_foto610x342.jpg)
Consejos de nutrición para comer mejor y más sano
Distintas formas y técnicas de cocina saludable
¿Se puede comer sano y barato?
¿Podemos alimentarnos solo de carne? ¿Qué es la dieta paleo?
"No vale de nada pasar hambre y comer piña todos los días porque no es sostenible"
Mantenerse en el peso, un objetivo no tan fácil
![a a](http://images11.eitb.eus/multimedia/images/2023/05/27/3109221/20230527190828_hamburguesa_foto610x342.jpg)
SOBRE ALGUNOS ALIMENTOS
Las frutas y las verduras en la dieta de los niños
Todas tus dudas sobre la leche
Los secretos del aceite e ideas de nutrición para el verano
![a a](http://images11.eitb.eus/multimedia/images/2023/06/21/3122737/20230621133029_lur-garmendia_foto610x342.jpg)
Los alimentos con gluten son de peor calidad
¿Son buenos los suplementos alimenticios?
¿Qué bebidas son mejores para una dieta sana y equilibrada en verano?
¿Cuántos huevos se pueden comer al día?
BENEFICIOS DE LOS ALIMENTOS
Libros y consejos de nutrición
Cada vez hay más pacientes que acuden a consulta para intentar ganar peso
¿Qué hay que comer en el período de regla y en la menopausia?
¿Hay alimentos o comidas mejores para entrar en calor?
¿Son buenas o malas las grasas trans de producción industrial?
ENFERMEDADES O SIMILARES
¿Cómo hay que tratar la obesidad infantil?
¿Qué hay que comer cuando se es diabético?
Todas las dudas sobre el estreñimiento y algunas recetas para combatirlo
¿Qué son el colesterol bueno y el colesterol malo?
¿Cómo hay que tratar los trastornos alimentarios?
El 1% de la población es celiaca, pero la mayoría está sin diagnosticar
![c c](http://images11.eitb.eus/multimedia/images/2023/03/08/3065921/20230308132045_lur-garmendia2_foto610x342.jpg)
ALGUNA CURIOSIDADES
Destapamos los Fakes News de la nutrición
Una etiqueta semáforo para conocer el estado de los productos
¿Cómo se puede comer bien fuera de casa?
![s s](http://images11.eitb.eus/multimedia/images/2022/12/22/3026217/20221222081640_lur-garmendialaida_foto610x342.jpg)