El pabellón San Vicente trata a los pacientes con radioterapia. La técnico superior en radioterapia y dosimetría Laura Jorge nos muestra cómo se realiza un scanner, tras el cual se analizan las imágenes y se diseña el tratamiento, es decir, la dosis exacta que hay que administrar al paciente.

La labor de las personas que trabajan en cocina o en lavandería no es tan conocida, pero es igual de esencial. Los sanitarios usan uniformes de distintos colores, y los consiguen a través de un dispensador de prendas. Al día, se lavan 4 800 kilos de ropa, lo que equivale a 600 lavadoras de 8 kilos.

El personal de enfermería, limpieza, auxiliares, y celadores y celadoras trabaja en tres turnos de 8 horas dedicados al cuidado del paciente cuya estancia media es de cuatro días y medio. Somos testigos de primera mano del trajín del turno de la mañana en la planta de cardiología del hospital.

En el Hospital de Basurto se realizan cada año unas 46 000 intervenciones quirúrgicas. Acompañamos a un paciente hasta uno de los quirófanos del pabellón Areitza. El cirujano general Igor Alberdi nos explica cómo son esos momentos previos tanto para el personal sanitario como para el paciente.

¡La de dudas que crea el ayuno intermitente! Gabriela Uriarte intenta aclarar en qué consiste y nos da varios consejos para hacerlo de una manera adecuada.

La podóloga Leire Garate nos enumera las características que debe de tener el calzado de montaña para realizar una ruta fácil: con buena sujeción, flexible, antideslizante... Además, nos da algunos consejos para aliviar una posible sobrecarga muscular.

La dietista-nutrionista Gabriela Uriarte opina que la mayoría de las tortillas precocinadas están bastante bien. Hay que fijarse, sobre todo, en la cantidad de sal y en el aceite usado en su elaboración.

El consejero de Salud Alberto Martínez ha explicado que la esperanza de vida en Euskadi es de las más altas de Europa, junto con Italia, y, durante su participación en la X edición de Paseo Saludable en Getxo, ha subrayado la importancia de una vida activa y un sistema sanitario fuerte.

La diferencia que tiene el té matcha con el resto de tés infusionados es que se hace pulverizando la hoja del té verde. Gabriela nos explica los beneficios que tiene tomar el té en ese formato.

¿Por qué cambiamos la hora? ¿Se hace en todos los países? ¿Qué efectos tiene? Respondemos a estas y otras preguntas.

El microbiólogo Jon Basagoiti nos enseña cómo hay que cocinar la carne para no tener riesgos de intoxicación. El pollo es la carne que más fácil nos puede intoxicar y la carne picada siempre tiene que estar bien hecha.

Isabel Stoy (La Pimienta Dorada, Bilbao) nos ha preparados dos batidos. El primero tiene, principalmente, remolacha en polvo y favorece la recuperación de los músculos. El segundo contiene maca, el Ginseng peruano, que se recomienda, en especial, a mujeres menopáusicas.

La fisioterapeuta Juncal Azugarai nos propone una técnica de respiración para rebajar el estrés, mientras que Gabriela Uriarte nos habla del paseo de colores.

Los suplementos denominados adaptógenos son plantas naturales que favorecen que nos adaptemos al estrés. Se conocen 143 plantas diferentes y una de ellas es la Ashwagandha. La nutricionista Gabriela Uriarte nos explica cuáles son sus beneficios.

El amaranto o kiwicha es un cereal muy resistente, que no tiene gluten,  adecuado para personas que no tienen digestiones fáciles y es excepcionalmente rico en fibra. Además, es fácil de cocinar y tiene un sabor muy suave.

Gabriela Uriarte nos explica que cuando nos piden que reduzcamos el consumo de embutido nos están diciendo que reduzcamos en alimentos que no encontramos naturalmente, como el chorizo o el salchichón.

Gabriela Uriarte nos cuenta que la cebolla puede ser un buen suplemento para controlar el colesterol siempre que venga con un cambio del estilo de vida y de la dieta.

Jota Martínez de Mugitu Lab nos muestra el trabajo que hacen en el circuíto de movilidad integral. En el circuito se trabajan la flexibilidad, la elasticidad, la potencia, la agilidad, la fuerza y la velocidad.

El resveratrol es una sustancia que se encuentra principalmente en las uvas. Según Gabriela, no hay una evidencia científica suficiente para afirmar que el resveratrol tiene ese poder antienvejecimiento que se le atribuye.

La mayoría de las farmacias en Euskal Herria cuentan con puntos de recogida de medicamentos caducados o sobrantes. Según el farmacéutico Luis Fernández Azpiazu, los mayores son los que más se acercan a los puntos SIGRE.

El histórico Convento de las Carmelitas de Murgia renacerá como un cohousing senior. Será un complejo de vivienda cooperativa con 51 apartamentos en régimen de cesión de uso para personas de entre 50 a 70 años que han decidido envejecer en compañía.

Gabriela Uriarte nos da varios consejos para mantener un nivel de hierro adecuado al seguir una dieta vegana.

El "Phone Free February" se consolida como el reto de este mes de febrero para conseguir desconectar del teléfono móvil. Hemos hablado con Telmo Lazkano, experto en salud digital, para conocer los beneficios de este tipo de desconexiones digitales.

El Doctor Ruiz Villandiego, dentista, nos explica qué es el sarro y cómo se produce. Nos explica que la clave para no tener sarro es esperar entre la comida y la limpieza de la boca, sobre todo en la noche.

El sarro se suele acumular en los dientes y mucha gente intenta seguir remedios caseros para quitarlo. Gabriela Uriarte nos explica qué una vez visitado el dentista, el mejor remedio es mirar nuestra dieta y quitar el azúcar.

La dietista Gabriela Uriarte nos explica las diferencias entre los productos KM0 y los ecológicos. Según ella, es importante nuestra motivación al comprar productos. En su opinión, es fundamental que sean de proximidad para reducir su huella de carbono y contribuir así a cuidar del planeta.

La equinoterapia está especialmente dirigida a personas con necesidades especiales; personas con discapacidad, autismo, TDAH… aunque cualquiera de puede beneficiar de ella. En este caso, acompañamos a Ane a una sesión de equinoterapia donde se trabaja la autoestima, la confianza y la autonomía.

Se dice que el salmón de piscifactoría está teñido de naranja. Gabriela Uriarte nos explica que el color que se le pone al salmón es para que sea más agradable al consumidor y asegura que no tienen ningún riesgo para la salud

Gabriela Uriarte da consejos sobre cómo alimentarse teniendo hipertensión arterial. Explica que hay que controlar el consumo de sodio (sal), aumentar la ingesta de potasio (plátano, kiwi, papaya…), hacer ejercicio físico de bajo impacto y reducir el consumo de alcohol.

Tanto Mounjaro, Ozempic y Wegovy son medicamentos que en principio fueron formulados para pacientes diabéticos, pero vieron que actuaban sobre los centros de la saciedad y retrasaban el vaciado gástrico.

Ixone Gil se operó el pecho cuando tenía 19 y vivió un calvario. El comercial de la clínica le mostro una imagen con los resultados que obtendría y le convenció. Después de operarse empezó a notar molestias y a día de hoy tiene la dos prótesis desplazadas.

El pescado de piscifactoría resulta ser más barato en precio que el salvaje, ¿pero es igual de saludable? Gabriela Uriarte nos explica qué diferencias hay entre estos dos tipos de pescado, sus beneficios, riesgos y valores nutricionales.

Ion Aramendi dijo que hizo la dieta del bocadillo. Gabriela Uriarte nos explica en qué consiste dicha dieta y si realmente funciona para adelgazar. Cualquier dieta necesita ser cumplida para obtener beneficios y esta lo pone más fácil al ser un bocadillo, aunque sea bajo en grasas.

Muchos trabajadores de fábricas en los años 70 sufren las consecuencias del amianto hoy en día. Jesús Uzkudun, portavoz de Asviamie, nos cuenta cómo viven las personas afectadas por el amianto y qué medios han llevado a cabo para que se les compense por el daño causado.