Salud y bienestar

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La radio como herramienta de desconexión

La radio como herramienta de desconexión

Menos de la mitad de los vascos consigue desconectar del trabajo tras su jornada laboral. Sin ir más lejos, solo 4 de cada 10 vascos consigue desconectar del trabajo en vacaciones. Para algunos especialistas en tecnología, la radio puede ayudarnos en esta tarea, acompañándonos con las historias de otros, con música, focalizando la atención en la escucha y en la propia reflexión ante lo que llega por las ondas, entre otras cosas. ¿Somos la radio un vehículo efectivo para la desconexión? Ahondamos en esta cuestión con Javier Montes, escritor, articulista y ensayista y autor de 'La radio puesta'.

¿Qué nos dicen los colores de los alimentos?

¿Qué nos dicen los colores de los alimentos?

Los colores de los alimentos están asociados a diferentes propiedades, por eso la nutricionista Gabriela Uriarte nos explica por qué hay que comer alimentos de todos los colores.

Una investigación destaca la importancia de la perspectiva de género en el tratamiento de las adicciones

Una investigación destaca la importancia de la perspectiva de género en el tratamiento de las adicciones

La investigación presentada por la Universidad de Deusto ha concluido que es necesaria la creación y adaptación de una metodología, intervención, tratamiento y de programas de prevención para la mujer.
Programas e intervenciones con perspectiva de género para mujeres con problemas de adicción

Programas e intervenciones con perspectiva de género para mujeres con problemas de adicción

El último informe del Observatorio 'Proyecto Hombre' refleja la desigualdad que sufren las mujeres en el acceso a la ayuda. Ante esto, con el fin de paliar ese desnivel, la asociación ofrece ayuda específica para aquellas que lo necesiten.
El pacto vasco de salud contará con las asociaciones de pacientes para tener su visión

El pacto vasco de salud contará con las asociaciones de pacientes para tener "su visión"

El consejero de Salud ha expresado su compromiso con "una Osakidetza cercana a las personas" y ha afirmado que desde su departamento se fomentará el esfuerzo inversor, clínico e investigador.
Consejos para evitar que nos salgan manchas solares en la piel

Consejos para evitar que nos salgan manchas solares en la piel

La dermatóloga Ana Martínez Buil nos da algunas recomendaciones para evitar que nos salgan manchas solares en la piel. Además, en caso de que tener alguna mancha que nos inquiete, nos recomienda acudir a un especialista para confirmar un diagnóstico.

¡Desmontamos los mitos que acompañan a la lechuga!

¡Desmontamos los mitos que acompañan a la lechuga!

¿Debemos preocuparnos por los efectos que produce la lechuga? ¿Retiene líquidos? Gabriela Uriarte nos aclara todas las dudas y mitos que acompañana a la lechuga.

Los 5 alimentos que producen más intoxicación en verano

Los 5 alimentos que producen más intoxicación en verano

Durante el verano, las altas temperaturas propician el desarrollo de microorganismos que pueden causar intoxicaciones, que con mayor frecuencia ocurren en casa. La nutricionista Nerea Segura nos da recomendaciones para conservar estos alimentos.

¡Se buscan donantes de heces para la elaboración de un medicamento biológico!

¡Se buscan donantes de heces para la elaboración de un medicamento biológico!

Mikrobiomik, compañía farmacéutica de Derio, quiere comercializar el primer medicamento biológico basado en microbiota intestinal, por lo que buscan donantes de heces. Juan Basterra, CEO de la empresa, explica cómo se hacen las donaciones. Es un medicamento que salva vidas.

¿Cómo podemos endurecer los brazos 'colgandeiros'?

¿Cómo podemos endurecer los brazos 'colgandeiros'?

Llega el verano, lucimos más la piel y con ello los brazos 'colgandeiros'. El dietista y entrenador Ion Gallastegui nos recomienda dos ejercicios sencillos para hacer en casa y poder endurecer los brazos.

Ejercicios sencillos para realizar un entrenamiento completo con el bosu

Ejercicios sencillos para realizar un entrenamiento completo con el bosu

Leire Sánchez, profesora de pilates, nos enseña tres ejercicios sencillos para realizar con el bosu: sentadillas, flexiones y bosu como "pesa".

Verdadero o falso: Test sobre las vainas

Verdadero o falso: Test sobre las vainas

Descubre con este rápido test cuánto sabes sobre las vainas: ¿Es una verdura? ¿Son peores las de bote?...

Terapia génica para recuperar la audición en la Clínica Universidad de Navarra

Terapia génica para recuperar la audición en la Clínica Universidad de Navarra

La Clínica Universidad de Navarra (CUN) participa en un ensayo internacional con terapia génica para recuperar la audición. Ha sido el primer centro del Estado español en intervenir a una niña de 14 meses para tratar de curar la hipoacusia severo-profunda que padece de nacimiento, a causa de una mutación genética. Aunque los resultados no son inmediatos, ya se han documentado casos de éxito en Reino Unido y EEUU. Hablamos con el Dr. Manuel Manrique, director del Departamento de Otorrinolaringología de la CUN e impulsor del ensayo.

¿Cómo podemos no descuidar la alimentación en verano?

¿Cómo podemos no descuidar la alimentación en verano?

Gabriela Uriarte nos da estrateigas para mantener una dieta equilibrada y saludable durante verano.

Las bebidas más recomendables para hidratarnos en verano

Las bebidas más recomendables para hidratarnos en verano

En verano y con temperaturas ascendentes conviene beber poco a poco pero frecuentemente, aunque no se tenga sed. La nutricionista Nerea Segura nos explica qué tipo de bebidas son las más recomendables.

Orgasmos y anorgasmia con Amaia Bakaikoa

Orgasmos y anorgasmia con Amaia Bakaikoa

La psicóloga y sexóloga Amaia Bakaikoa habla de orgasmos y anorgasmia en Distrito Euskadi: El orgasmo es la liberación del placer acumulado y la anorgasmia es la incapacidad de alcanzar ese punto. La anorgasmia, absoluta o circunstancial, afecta a más mujeres que hombres y, en muchos casos, es porque la estimulación no llega al clítoris que es el órgano de placer de la mujer, órgano exclusivo para el placer sexual.

Trucos para combatir la resaca; ¿hay algo efectivo?

Trucos para combatir la resaca; ¿hay algo efectivo?

Gabriela Uriarte nos da algunos consejos para combatir la resaca. Fundamentalmente, los efectos de la resaca se dan por la deshidratación; consumir grandes cantidades de agua podría ayudar a combatirla.

Julio Díaz, investigador del ISCIII: Lo que más mata en las olas de calor es ser pobre

Julio Díaz, investigador del ISCIII: "Lo que más mata en las olas de calor es ser pobre"

Cristina Linares y Julio Díaz codirigen el Observatorio en Cambio Climático, Salud y Medio Ambiente Urbano del Instituto Carlos III. En esta charla explican los efectos en salud de las olas de calor, el nuevo mapa de alertas con zonas isoclimáticas y la forma de adaptarse a este fenómeno.
Alimentos plant-based, una tendencia en alza

Alimentos "plant-based", una tendencia en alza

En los últimos años se ha experimentado un auge de consumo de alimentos vegetales, eso sí, al ser una tendencia relativamente reciente, todavía existen muchas dudas sobre estos alimentos: ¿son realmente mejores para la salud y más respetuosos con el medioambiente?
Garbiñe Aizpuru, nutricionista: ''No diría que sea un engaño. Hay que mirar bien la lista de ingredientes''

Garbiñe Aizpuru, nutricionista: ''No diría que sea un engaño. Hay que mirar bien la lista de ingredientes''

Los alimentos y bebidas de origen vegetal son cada vez más populares. Desde las bebidas de soja, a las hamburguesas "veggie" o, lo último, los pescados 100 % vegetales. Garbiñe Aizpuru, nutricionista, aclara que muchos de estos productos son ultrapocesados y que hay que leer bien las etiquetas.

El dolor crónico y su cura

El dolor crónico y su cura

Nuevos abordajes del dolor crónico con el especialista David Sojo que nos presenta su nuevo libro
La realidad de las personas con sordoceguera

La realidad de las personas con sordoceguera

El 27 de junio se conmemora el Día Internacional de las Personas con Sordoceguera. Coincidiendo con la presentación del cupón dedicado a este día, ONCE Euskadi nos ha dado la oportunidad de acercarnos a una realidad social desconocida para la gran mayoría de la población. Hablamos con Luisa Agudo, profesional especialista en sordoceguera de la zona norte.

La ''revolución en la salud''

La ''revolución en la salud''

Metroscopia ha realizado una macroencuesta en colaboración con Periodismo2030 y la Fundación AXA sobre la "revolución en la salud". Esta encuesta busca respuestas a las grandes preguntas de futuro, concretamente a treinta años. Este 19 de junio se han presentado las respuestas, los resultados, en la Fundación Novia Salcedo de Bilbao, a donde nos hemos acercado para hablar con Fernando Jauregi y Josep Alfonso, dos de los fundadores de Periodismo2030.

Itziar Larizgoitia, directora de Salud Pública: ''Se están disparando las ITS en toda Europa''

Itziar Larizgoitia, directora de Salud Pública: ''Se están disparando las ITS en toda Europa''

Hay mucha mas información y mayor disponibilidad de profilácticos, pero cree que hay que empoderar a los jóvenes para que sean capaces de ser conscientes de la importancia de usar protección en las relaciones sexuales. Y manda un mensaje: "No se pueden banalizar estas enfermedades".

Lokomat: el nuevo aparato que ayuda a quienes necesitan reaprender a andar

Lokomat: el nuevo aparato que ayuda a quienes necesitan reaprender a andar

El hospital de Gorliz ha estrenado el dispositivo más puntero para tratar a pacientes que han perdido la capacidad de andar. Gracias a este simulador, los resultados se obtienen más rápido que con la rehabilitación habitual.

Qué gafas de sol inteligentes comprar

Qué gafas de sol inteligentes comprar

Hoy en día llamamos inteligentes prácticamente a cualquier cosa con conectividad, así que os voy a contar un poco qué "poderes" tienen estos dispositivos, qué tener en cuenta a la hora de comprar unas y los modelos más interesantes del mercado. Son pocos, pero merecen la pena.
¿Qué puede significar que el pelo no crezca?

¿Qué puede significar que el pelo no crezca?

La dermatóloga Sara Ibarbia nos explica diferentes razones por las que el pelo podría dejar de crecer. Gabriela Uriarte nos cuenta cuál fue la razón de que su pelo dejara de crecer por un tiempo.

Eudel lanza una nueva ordenanza para el bienestar animal

Eudel lanza una nueva ordenanza para el bienestar animal

La Asociación de Municipios Vascos ha hecho un avance en la gestión y protección animal. Entre otras cosas, la nueva ordenanza otorga a los ayuntamientos la gestión y control poblacional de las colonias felinas.
VII edición de Futbola Buruan llevada a cabo en Lezama

VII edición de Futbola Buruan llevada a cabo en Lezama

La Fundación Athletic y Osakidetza organizan actividades de salud mental durante todo el año. EiTB Media ha estado en Lezama siguiendo la iniciativa.

¿Cómo podemos gestionar una agenda llena de eventos e invitaciones gastronómicas?

¿Cómo podemos gestionar una agenda llena de eventos e invitaciones gastronómicas?

La nutricionista Gabriela Uriarte nos explica qué podemos hacer y qué no deberíamos de hacer cuando tenemos un mes lleno de planes gastronómicos.

El papel de los pediatras en la protección de menores en ''los entornos digitales'' 

El papel de los pediatras en la protección de menores en ''los entornos digitales'' 

El anteproyecto de Ley del Gobierno Español para proteger a menores de los riesgos que existen en "entornos digitales" contempla un papel para los pediatras: que supervisen si un menor sufre acción digital. ¿Qué se encuentran estos profesionales en sus consultas en torno a los riesgos del uso y abuso de móviles o de internet a edades tempranas? Se lo preguntamos Raimon Péilach, pediatra jubilado y vocal de la Asociación de Pediatría de Navarra que ha participado en las primeras jornadas organizadas por la Asociación Adolescencia Libre de Móviles de Navarra que agrupa ya a más de 3000 familias.

Calzado barefoot, respetuoso o minismalista

Calzado barefoot, respetuoso o minismalista

Conversación con Beatriz Sánchez, podóloga posturóloga del centro Zutik de Bilbao, sobre las características y beneficios del calzado respetuoso para todas las edades
Snack de brócoli crujiente, de la mano de Inés Basterra

Snack de brócoli crujiente, de la mano de Inés Basterra

Con solo dos ingredientes, brócoli y queso rallado, Inés Basterra nos trae una receta de los más crujiente y viral.

¿Qué alimentos tienen azúcar oculto y cómo podemos aprender a evitarlos?

¿Qué alimentos tienen azúcar oculto y cómo podemos aprender a evitarlos?

Gabriela recuerda que la lista sería interminable, pero recomienda mirar la lista de ingredientes del producto y, entre otros, ver si tiene azúcares añadidos u otros acabados en osa.

La ciudadanía vasca está satisfecha con su vida y la puntúa con un 7,3

La ciudadanía vasca está satisfecha con su vida y la puntúa con un 7,3

La encuesta sobre la percepción del bienestar de la población elaborada por Eustat refleja que vascos y vascas están contentos con la vida que llevan. El único indicador que no alcanza el aprobado es la confianza hacia los poderes públicos, que se queda en un 4,6 sobre 10.
Pedagogía para lidiar con las emociones

Pedagogía para lidiar con las emociones

Conversación con Zaira Vicente, directora de Educaidea, sobre su nueva publicación 'Volver a C.A.S.A' , un cuento para experimentar las emociones de nuestro niños en 'casa' y en 'familia'
¿Hay algún alimento que tenga cero calorías?

¿Hay algún alimento que tenga cero calorías?

Ante la pregunta de una espectadora, Gabriela recuerda que necesitamos calorías para vivir, porque es nuestra fuente de energía.

Pescados de temporada, ¿cuándo es un bueno momento para comer uno u otro?

Pescados de temporada, ¿cuándo es un bueno momento para comer uno u otro?

Febrero es el mes idóneo para comer sardinas, merluza y pulpo; junio, para la anchoa, el bonito y el mejillón; y septiembre, para el besugo y la almeja, entre otros. Pero, ¿cómo llega el pescado de la lonja a nuestra casa? Lo vemos en Ondarroa.

Cinco días sin móvil para mejorar el bienestar emocional y digital de los jóvenes

Cinco días sin móvil para mejorar el bienestar emocional y digital de los jóvenes

Alrededor de 40 alumnos y alumnas de la ikastola Kurutziaga de Durango han participado en el programa ZEOS. La comunidad educativa y la sociedad en general intenta averiguar cómo hacerle frente al uso de las tecnologías digitales.

Preparación física y psicológica de cara a los Juegos Olímpicos París 2024

Preparación física y psicológica de cara a los Juegos Olímpicos París 2024

La lista definitiva de profesionales que participarán en los Juegos Olímpicos todavía no está cerrada, pero independientemente de esa incertidumbre, los deportistas tienen que prepararse, física y psicológicamente, para estar preparados cuando llegue el momento.

En Basque Team trabajan profesionales que se encargan de esa preparación de los atletas. Hablamos con Usue Zatika, técnica deportiva del Basque Team y ex atleta, y con Josean Arruza, catedrático de la UPV, doctor en Psicología y lleva 30 años dedicado al alto rendimiento deportivo como de manera multidisciplinar.

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