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¿Hay alguna manera de controlar el picoteo durante el teletrabajo?
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¿Hay alguna manera de controlar el picoteo durante el teletrabajo?

Nuestro psicólogo Juan Uriarte nos aconseja una técnica para controlar el comer entre horas. Cuando te apetezca algo, acepta que te lo vas a comer, pero aplázalo cinco minutos.