Cómo usar las aplicaciones y las nuevas tecnologías para dormir mejor

Publicado: 26/08/2022 09:35 (UTC+2) Última actualización: 26/08/2022 09:35 (UTC+2)

Entrevistada en Radio Vitoria, Carla Pía, neurofisióloga de la Unidad del sueño de OSIAraba, recuerda que no hay varitas mágicas para dormir bien, aunque las nuevas tecnologías pueden ayudar. ‘Es muy importante que seamos amables con nosotros mismos’, recuerda.