Vivir para ver
Entrevista-conversación
Ejercicio físico y salud, propósito para 2025
Elixabete Legarda Garamendi
Conversación con Guillermo Bueno, del gimnasio Bibox Leioa, sobre cómo podemos atender y cumplir con el propósito de hacer ejercicio durante este nuevo año 2025
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Guillermo Bueno, entrenador personal
53:44 min
Hoy en Vivir para Ver hablamos de ejercicio físico, salud, usos y costumbres con el entrenador personal Guillermo Bueno del centro Bibox de Leioa
Este jueves hemos conocido la fotografía que nos ofrece un nuevo estudio realizado por esta casa, EITB DATA, esta vez sobre la actividad física que se realiza en Euskadi y Navarra. En concreto, el titular con el que nos hemos despertado nos informa de que 6 de cada 10 habitantes de la Comunidad Autónoma Vasca y Navarra, practica deporte semanalmente. La noticia también es que cada año aumenta el número de personas que realiza alguna actividad física. Además, sube también la incidencia de las personas que hacen deporte a diario. En la actualidad casi 3 de cada 10 personas realiza algún tipo de actividad física. Y el tiempo medio de esta actividad es de 45 minutos
Ir al gimnasio, o empezar a salir a correr o andar…suelen ser algunos de los propósitos más repetidos cada principio de año. Lo interesante es saber que se puede conseguir, Que cada vez hay más personas que dan el salto de las palabras a la acción y que en muchos casos no es solo un espejismo de los primeros meses, sino que pasa a ser un modo de vida y de organizar nuestros horarios y costumbres. Y una opción interesante puede ser el centro Bibox de Leioa en el que ofrece sus servicios nuestro invitado, Guillermo Bueno. Se definen como un gimnasio en el que puedes entrenar para ponerte en forma a través del ejercicio físico, y disfrutar de una mejor salud y mayor bienestar. E incluso llegar a cuidar también tu salud emocional. Es un espacio en el que también encontramos una escuela de boxeo y la atención médica con tratamientos de fisioterapia y guías nutricionales.
