Vivir para ver
Macrobiótica
Todos los nutrientes a lo largo del día
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Almudena Montero repasa los principales nutrientes de los alimentos y el modo de tomarlos a lo largo del día
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Equilibrar la ingesta de nutrientes es básico para una alimentación saludable
23:55 min
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Cuando hablamos de una alimentación saludable, siempre decimos que lo más importante es la calidad de los alimentos que ingerimos, y que sean de temporada y cercanía. Otro aspecto esencial es tener en cuenta en nuestra alimentación es que estén presentes todos los nutrientes. Hoy hemos hecho un repaso por los nutrientes esenciales y en qué alimentos podemos encontrarlos de forma más equilibrada.