Radio Euskadi

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Comer para ser mejores: Alimentación saludable para toda la familia

¿Cómo podemos compatibilizar las exigencias del ritmo de vida actual y las de una dieta saludable para nuestra familia? Adam Martín, periodista y padre de tres niñas, ha escrito una guía llena de trucos, ideas e información para no perderse en el laberinto de la alimentación saludable. Pero ¿qué significa exactamente llevar una dieta saludable? Martín nos invita a incorporar a nuestra despensa nuevos 'superalimentos' y nos da claves para organizar semanalmente comidas equilibradas para no tener que pasar esas horas de las que no disponemos en la cocina.