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Cuida tu cerebro... y mejora tu vida

¿Sabes cómo de resistente es tu cerebro? ¿Te gustaría aprender a cuidarlo y protegerlo de las alteraciones del ánimo y del paso del tiempo? En Cuida tu Cerebro (Plataforma Actual), el neuropsicólogo Álvaro Bilbao nos aporta desde consejos nutricionales para prevenir las enfermedades neurológicas y mejorar el ánimo, a técnicas eficaces para cuidar la memoria y ejercicios para alejar las preocupaciones de tu vida. ¿Sabías, por ejemplo, que tu cerebro consume un 25% de los alimentos que ingieres? ¿O que durante el sueño almacenamos nuestros recuerdos emocionales?