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Ejercicios para aliviar la rigidez de la espalda y las piernas después de los paseos
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Ejercicios para aliviar la rigidez de la espalda y las piernas después de los paseos

EITB

La entrenadora personal Nerea Salinas y el presentador Igor Siguero practican estiramientos de espalda y piernas para evitar lesiones tras largos paseos. Se pueden realizar antes y después de andar.